SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Szamocin

7 wyników

Książka

W koszyku

oceń

#Nastolatka : poradnik dla początkujących nastolatek / Aniela Cholewińska-Szkolik, Anna Chromy, Marta Kawczyńska, Aleksandra Granica-Bieranowska, Agnieszka Skowreon ; ilustracje Katarzyna Olbromska. - Warszawa : Wydawnictwo Zielona Sowa, 2019 - 256 stron : ilustracje ; 24 cm

Autor

Cholewińska-Szkolik Aniela. Chromy Anna. Kawczyńska Marta. Granica-Bieranowska Aleksandra. Skowron Agnieszka. Olbromska Katarzyna (1990- ).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dojrzewanie Dieta Zdrowie Emocje Styl Życie pozaszkolne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Styl życia, moda i uroda

Chciałabyś wiedzieć wszystko, ale są rzeczy, o które nie zapytasz nikogo. Nie wiesz, czy wierzyć w to, co czytasz w Internecie. W tej książce znajdziesz odpowiedź na wiele z Twoich wątpliwości i przekonasz się, że bycie nastolatką, to fajna sprawa!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Oddział dla Dzieci i Młodzieży

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Cholesterol : co jeść bez ryzyka / Petra Sippel ; z niem. przeł. Maria Gantz. - Warszawa : "Klub dla Ciebie", 2003. - 172 s. ; 19 cm.

(Biblioteka Zdrowego Życia.)

Autor

Sippel Petra. Gantz Maria.

Temat

Cholesterol. Dieta niskocholesterolowa.

Gatunek

Wydawnictwa popularne.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Insulinooporność : zdrowa dieta i zdrowe życie / Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria, 2017. - 311, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Musiałowska Dominika.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Cukrzyca Diagnostyka medyczna Dieta cukrzycowa Trening sportowy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Aż około 10 milionów osób w Polsce ma insulinooporność. Jeśli znajdujesz się w tej grupie albo ze względu na problemy z dodatkowymi kilogramami podejrzewasz u siebie insulinooporność, ta książka jest właśnie dla ciebie. Dominika Musiałowska - ekspert w zakresie insulinooporności, założycielka bloga i fundacji, regularnie organizująca kursy i szkolenia poświęcone tej problematyce, a prywatnie od kilku lat insulinooporna - z pomocą wybitnych specjalistów przejrzyście tłumaczy, czym tak naprawdę jest insulinooporność, jak ją rozpoznać i leczyć oraz jakie są jej konsekwencje. A przede wszystkim dowodzi, że negatywne skutki choroby da się odwrócić. W tym celu niezbędne są zmiany trybu życia. Żeby jednak skutecznie walczyć o swoje zdrowie i samopoczucie, trzeba wiedzieć jak. W książce oprócz wyczerpujących informacji na temat insulinooporności znajdziesz także praktyczne zalecenia dietetyczne, ruchowe, a nawet wskazówki psychologiczne. Dowiesz się, jak sobie poradzić z insulinoopornością na co dzień i od święta, a także jak zadbać o zdrowie dziecka. A więc do dzieła! Z tą książką zaczniesz na nowo żyć!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616.3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska dla diabetyków : porady i przepisy, jak zdrowiej żyć / Louise Hamilton ; zdjęcia Kent Jardhammar ; [tłumaczenie z języka szwedzkiego Ewa Wojciechowska]. - Warszawa : Wydawnictwo REA s.j., 2016. - 128 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Hamilton Louise W. Jardhammar Kent (1952- ). Wojciechowska Ewa.

Temat

Dieta cukrzycowa Dieta Kucharstwo

Gatunek

Prace popularne [Typ publikacji]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Lipia Góra - Wypożyczalnia Filii

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fot. Bernard Radvaner ; stylizacja Anne-Sophie Lhomme ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2009. - 254, [1] s. : fot. kolor. ; 21 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ). Radvaner Bernard. Lhomme Anne-Sophie. Kasprzak-Kozikowska Eliza.

Temat

Odżywianie Otyłość Przepisy kulinarne Dieta Dukana

Gatunek

Poradniki

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 613/614 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zielone koktajle. - Poznań : Publicat, 2016. - 239 s. : il. kolor. ; 25 cm.

Forma i typ

Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dieta koktajlowa

Gatunek

Książki kucharskie

Dziedzina i ujęcie

Kuchnia i gotowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zupy dla zdrowia i urody : plan oczyszczania i regeneracji organizmu / Nicole Pisani, Kate Adams ; przełożyła Beata Hrycak. - Wrocław : Wydawnictwo Bukowy Las, copyright 2016. - 173, [3] strony, 10 stron tablic : fotografie ; 21 cm.

Autor

Pisani Nicole. Adams Kate. Hrycak Beata.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Dieta oczyszczająca. Zupy.

Gatunek

Poradnik. Przepisy kulinarne.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

Plan oczyszczania i regeneracji organizmu za pomocą lekkich i pożywnych zup. Dieta bazująca na zupach jest zdrową alternatywą dla wysokocukrowych diet sokowych i dobrym pomysłem dla tych, którzy nie gustują w zimnych sokach i koktajlach, zwłaszcza w chłodne dni. Co ważne, ten program oczyszczania i szybkiego odchudzania gwarantuje jednocześnie prawidłowe odżywianie. Utrata wagi uzyskiwana jest w zdrowy, harmonijny sposób, bez uczucia głodu i pustki w żołądku. Ten kompaktowy poradnik dwóch brytyjskich autorek nie tylko przedstawia łatwy do stosowania plan posiłków, listy zakupów oraz wskazówki, jak najszybciej uzyskać oczekiwane rezultaty, lecz także prawie 100 przepisów na smaczne i treściwe zupy i buliony, bogate w błonnik oraz substancje odżywcze stymulujące metabolizm. Diecie zupowej towarzyszy więc nie spadek, a ożywczy powrót energii, a jej skutkiem jest trwała utrata wagi i regeneracja organizmu. (lubimyczytać.pl)

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Szamocin - Wypożyczalnia dla Dorosłych

Brak informacji o dostępności: sygn. 641.55/.56 (1 egz.)